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La boxe est un sport de combat qui renvoie à plusieurs disciplines : la boxe anglaise (couramment appelée « Noble Art »), la boxe française, la boxe thaïlandaise… La boxe est un sport varié, qui fait de plus en plus d'adeptes. Mieux encore : la boxe s'invite désormais dans les entreprises.
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Des séances de boxe en entreprise... ou comment allier bien-être au travail et performance de l'entreprise
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Assurer la pérennisation de son entreprise, cela passe aussi par le bien-être de ses salariés. C'est pourquoi aujourd’hui, la boxe s’invite de plus en plus dans les entreprises, et peut représenter un véritable atout, tant mentalement que physiquement. En plus de tonifier le corps dans son ensemble et d’améliorer le cardio, la boxe permet aux salariés d’apprendre à s’imposer, décompresser, gérer leurs émotions et les relations avec leurs collègues. Pendant une séance, le stress est déchargé et n’est donc pas ressorti au travail. Chaque collaborateur se retrouve à égalité… et sont par la suite plus aptes à gérer les situations délicates et conflictuelles.
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La boxe est une véritable opportunité de développer confiance en soi, rigueur, humilité et force de caractère. La mise en place de cours de boxe au sein d’une entreprise permet ainsi de renforcer les équipes, et procure un sentiment d’appartenance à celle-ci. Ces cours sont également l'occasion de se retrouver dans une situation plus décontractée. Le stress est ressorti dans un cadre organisé. La capacité d'adaptabilité en boxe offre également un vrai plus en entreprise. On apprend à donner des coups et à en recevoir, on maîtrise plus notre sans froid dans les situations conflictuelles. Cela peut être une véritable plus-value lors de négociations par exemple.
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Des séances variées et pour tous les goûts !
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Aujourd'hui, de nombreux clubs de moyenne et haute gamme on ouvert, et proposent de nombreuses variantes : circuits training, boxing bag (boxe sur sac), cours de boxe anglaise ou française, ou encore de krav maga, de MMA ou même de CrossFit. Il y en a pour toutes les envies !
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