Arts martiaux

Les Arts Martiaux, très traditionnels, sont autant de disciplines diverses (Judo, Karaté, Jiujitsu, Taekwondo...) et de styles différents (préhension, percussion, projection, soumission). Ce sont des sports reconnus "exigeants" sur le plan physique et spirituel. Ils sont accessibles à tous et se choisissent entre sport et mode de vie selon des pratiques spécialisées dans le bien-être, ou plutôt d'entraînement à la compétition avec des niveaux d'intensité échelonnés.

Boxe

La boxe est un sport COMPLET, qui séduit de plus en plus de personnes. En effet, ce sport est un subtil mélange de travail et d'humilité. Différents types de boxe peuvent être pratiqués tels que la boxe anglaise, la boxe française, la boxe thaï ou encore la boxe américaine. Chacune d’entre elles demandent une bonne condition physique. En plus de travailler sa souplesse, son cardio training ainsi que sa musculature, la boxe va aussi permettre de se surpasser et gagner de la confiance en soi, libérer son stress, développer sa motricité et la coordination de son corps...

MMA

Le MMA, très populaire, légalisé en France en 2020, a réussi à faire sa place dans le monde des sports de combats. Issu de mélange de plusieurs disciplines (lutte, boxe, judo, etc), ce sport se pratique dans des espaces libres ou des cages octogonales selon des règles strictes et avec des surveillances médicales accrues. Le MMA compte de plus en plus d'adeptes.

Fitness Functional Training

Le Fitness functional training est une méthode d'entraînements croisés, regroupant différentes disciplines et permettant d'améliorer la performance physique de façon globale et complète. En effet, ce sport se base sur les mouvements du quotidien pour ainsi éviter les blessures. Pratiqué le plus souvent dans une salle de sport ou dans des centres de remise en forme, le Fitness Functional Training permet un renforcement musculaire de tout le corps. Dépassement de soi et challenge sont au rendez-vous !

Lutte

Sport millénaire, la lutte existe à travers le monde sous bon nombre de déclinaisons. Au niveau international, ce sont la lutte greco-romaine et la lutte libre qui sont reconnues. D’autres formes de lutte moins connues existent aussi comme la lutte nigérienne, lutte indienne, lutte japonaise (Sumos), lutte suisse, lutte togolaise, lutte turque (Gûres), et lutte écossaise.